2021-03-02

修行週記-業力

 


因緣際會之下請了一部蓮花生大士心咒回家抄寫,然後回向、供養,藏文好美,充滿藝術感的線條,雖然不曉得自己在畫些什麼,凝神動筆之中卻很安穩。

最神奇的是抄完迴向,發心許了一個願望後,隔天馬上出現有緣人。說是巧合也好,說是誠心的力量也好,都是這條學習路上很大的信心與提醒。

2021-01-14

《異數》-超凡之所以超凡

 

Photo credit 博客來

《異數》是出版多年但始終沒有拜讀的一部作品,前陣子讀了《刻意練習》,於是把這本一萬小時法則的書納入主題書單。

葛拉威爾的新觀點搭配流暢的翻譯,讀來輕鬆,只花兩天時間,最初以為內容是實驗與歸納分析參照的架構,結果更像在說故事,並且一一破除我們對「成功者」的想像。本書舉的成功人士,定義和大眾認可的相去不遠,富有、專業技能頂尖、名聲響亮。

小時候父母師長經常諄諄教誨,要學習哪位偉人或名人,他們成功是因為早睡早起、好好讀書、認真勤奮的工作、要比別人努力,但葛拉威爾要澄清這些誤區,努力不足以複製成功,必須要努力加上天註定的一切好運好命。

2021-01-09

修行週記-重要

 

Photo by Kelly Sikkema on Unsplash

「欲得現前,莫存順逆。違順相爭,是為心病。」


近日花許多心力反思「順逆」,順是好的嗎?逆是不好的嗎?順逆帶來了什麼?或者該問,是什麼帶來了順逆?

2020-12-27

2020 微光

 

Photo by Ashley Batz on Unsplash


來勢洶洶的 COVID 從 2019 末延燒到 2020 結束,每日新聞不停歇的報導著疫情,國內外的朋友也都平安,是令人感激的一件大事,而能像個正常人過著日常,有多麼幸福,這份珍惜的心情難以言喻。

2020-12-25

《最有生產力的一年》-改變需要長期耕耘

Photo by 博客來


史上最有生產力的人-克里斯・貝利(Chris Bailey),利用整整一年時間,實驗各種生產力研究,並且將實驗歷程一一記錄,有別於援引科學數據或論文的佐證方式,這本書是徹徹底底經驗法則的分享,告訴讀者「我這樣做效果如何」、「這方法我推薦、那個方法對我糟透了」,和我試圖挪用各種習慣與生產力書籍到日常生活中,有異曲同工之妙。


不過貝利的實驗精神更強大,他放棄高薪的工作,只為實踐對提高生產力的熱愛,而且嚴守各種紀律,光是這份精神就很值得佩服;也因這本書是貝利個人生產力實驗的記錄,讀起來有種和他面對面聊天、分享經驗的味道。

書中很多訣竅是平常已掌握住並且有在實踐的,也有些可以嘗試的新想法,新的一年繼續努力,在提升生產力與好習慣的境界,追求再進一步。

2020-12-08

修行週記

Photo by Samuel Austin on Unsplash

開始學習佛法大約兩個月,念佛、讀經、乖乖出席每月一次達觀師父的講堂課程,其餘時候仍過著相同生活,和大多數人一樣工作、顧家、交友、玩耍,沒有太大改變。

基於興趣開始學習,並不會狂熱地向人推銷,在網誌書寫僅是作學習歷程記錄;如果有人有意願想了解更多,當然也很歡迎來信或留言聊聊,我不是教徒或信徒,只是還在摸頭緒的小學徒。

週日上了第三次佛學講堂課程,師父叮囑同修的師兄師姐們要寫修行週記,於是來補記下這兩個月練習的感悟,一方面也給自己許願,未來會乖乖寫週記。

2020-12-05

《起床後的黃金1小時》-起床大作戰

 

Photo credit: 博客來

《起床後的黃金 1 小時》共有 10 章,收錄了 64 位受訪者的晨活習慣,每章都針對一個晨間習慣的主題來開展,最後再附上「換你做做看」的參考建議。

「晨間」指的是起床後的時光,即使是夜貓或輪班星人,也都有睡醒後珍貴的第一個小時,來為新的一天做準備,讓自己迎向好心情、提高生產力。

因工作型態不同,有些自由工作者的晨間習慣可以長達數小時,但多數需要準時打卡上工的上班族,或是家有小孩的父母親們,能夠獨處享受的晨間時光就必須有所取捨,畢竟生活中有許多必須支出的時間成本,不可能分分秒秒都維持滿分高效的精神和體能。

綜觀這本書訪談的對象,多數都還是偏向早起為主,無論是早起或晚起,都盡量找個讓自己狀態最好的方式來展開新的一天。