2020-06-24

《自由書寫術》-腦袋裡的文字寫生


Photo by 博客來

《自由書寫術》不僅是書寫術,也是一種「思考術」,將飄忽無形一閃即逝的思緒,化為實體可見的文字,透過文字記錄,解析腦袋裡峰迴路轉的思考路徑。

這本書適合的對象,除了有志寫作者,以及行銷、企劃、簡報、文案能力的職場工作者之外,我認為也很適合「導師」(mentor)來參考,不只是文教事業的老師,也包含主管、前輩、人生導師這樣的角色。

2020-06-19

斷捨離練習

極簡,始於一個背包的旅程

曾經我自認物品不多,也很能抗拒物質慾望,直到獨自遠赴伊比利半島兩個月,靠著一個 50L 登山背包裝下每日所需,才醒悟到:

「靠一個背包、三件衣服、兩件長褲,就活了兩個月,那我一直以來『擁有』的物品,有多少是自認為『需要』,但實際上是『想要』的?」

在這之前,斷捨離、極簡的概念已經風靡台灣一陣子,透過網路文章,多少略有所知,只是當時自覺生活中並不需要這項法門,也沒想過要身體力行;但既然發現了自己生活上的盲點,就從當下開始吧。

2020-06-16

《牧羊少年奇幻之旅》-渴望安定而浪跡天涯


Photo by 博客來

《牧羊少年奇幻之旅》是伴隨我多年的愛書,熱愛故事中的勇氣與力量,每隔一陣子重新翻閱,都會有新的驚喜。

故事的主要舞台,發生在西班牙以及北非沙漠,吉普賽女人、撒冷之王、煉金術師……男孩一路所遇見的人物,跳脫了讀者日常生活的現實層面,加上書中人物的名字,作者引用許多宗教典故,更增添一層神祕的氣氛。

再一次的閱讀《牧羊少年奇幻之旅》,即使熟知翻動書頁後的情節,對男孩冒險的歷程,仍是驚奇與體會不減。

2020-06-12

《零極限之富在工作》-回歸本來自由

Photo by 博客來

對於想接觸靈性卻又覺得太困難的初心者,「荷歐波諾波諾回歸自性法」是方便的入門法,不需任何基礎,也能低調的在生活中隨時操作。

〈零極限〉主題的書非常多本,在台灣都是由圓神旗下的方智出版社發行,多讀兩三本之後就會發現它的核心精神和實行方式容易,即使不需理解整個架構的知識也沒關係,書籍內容重複性很高。

最好讀的首推 KR 女士所著《零極限的美好生活》,這是我第一本接觸到零極限與荷歐波諾波諾的書,日本作家吉本芭娜娜也是荷歐波諾波諾的實踐者,針對這個主題也有不少訪談。

《零極限之富在工作》的性質,比較貼近問答集與實作手冊,偏重商業職場取向,想把零極限運用到工作中的話,是很好的選擇。

2020-06-10

《媳婦的辭職信》-婚姻中的聖杯與重生


Photo by 博客來

如果曾讀過《82年生的金智英》,並且對女性在父權社會中的一切待遇深有所感,這本《媳婦的辭職信》也會帶來相同衝擊,需要讓人一邊讀、一邊停下來喘口氣,以免被排山倒海而來的窒息緊緊勒住咽喉。

讀完之後一定會助長人不敢結婚的心情,對婚姻陷入深深的悲觀;但是,我強力推薦即將步入婚姻的情侶共同閱讀這本作品!這本書就是婚後生活的考古題,可以讓人讀到婚姻中伴隨而來的家庭責任及義務。

2020-06-05

《整理力,決定你的生命自由度》-化捨為得


Photo by 博客來


接觸極簡的概念後,書背上只要寫到「整理」、「斷捨離」、「極簡」等關鍵字,就會吸引我的目光。

隨著主題閱讀累積的書目越來越多,也漸漸能掌握各書中不斷提及的觀念和方法。

《整理力,決定你的生命自由度》是一本結合實作的整理書。如果曾經燃起想大掃除的念頭,卻在決定物品去留時無法下手,最後依舊維持原樣,不妨用 DaiGo 推薦的方式來解決困境。

這本書希望帶給讀者的改變是「只需要大掃除一次」,日後善用順手做一下的小行動來維持居家整潔即可。

2020-06-02

《生理時鐘決定一切》-「時」的力量


Photo by 博客來

《生理時鐘決定一切》是一本結合科學與人格分析的好讀科普書,提供生活與人際各種層面的指南,依循生理時鐘與人格特質,就能改善白天的精神與夜間的睡眠。

我一直是規律作息的信徒,特別推薦有睡眠障礙或自認天生夜貓屬性的人來讀!很有可能你們就是珍貴稀有的海豚型或狼型人。

也許狼與海豚從小飽受父母師長指責懶散拖延,甚至自責為什麼不能早起跟上別人的進度?但是,你們會發現絕不是自己不夠好,而是你們最有精神、最有生產力的時間不是普通上學上班的時段,才會被全世界誤解了。

只要做一些小小調整,你們也能在白天充滿精力,找到適合自己的生活節奏。