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| Photo by 博客來 |
《簡單，也是一種哲學》是本貼近生活的哲思小品，輕薄的 13 篇散文隨筆，從日常小事談起，很適合在等車等人的零碎時間，挑一個主題閱讀，份量剛剛好，讀完後稍稍闔上書本，讓大腦細細反芻這些時隔百年仍具說服力的篇章。
失控增長的慾望
人類對物質的需求欲望，是一件好事。需求帶來進步，因而有了乾淨的飲用水、居住環境，孩童能夠上學、充實知性與心靈，這些都是基於對「更理想生活」的渴望，集結眾人努力而形成的文明社會。
然而，人類對物質需求的欲望，也是一件壞事，有了一件衣服，開始想要第二件，然後缺了能夠搭配的長褲，缺了象徵財富地位的首飾……擁有的越多，越無法滿足；看見別人擁有的更多，內心更加失落。
我們都以為當自己有錢了，買下了夢寐以求的寶物就會從此幸福無憂；但物質能帶來滿足的程度會隨時間消退，賺得更多、買得更多，快樂卻不見得隨之疊加，反而得花力氣抗拒更多廣告的誘惑。商人創造出你的物質慾望，刺激你消費以滿足他們的金錢慾望，如此無盡輪迴。
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如果我們能維持恬淡寡欲，就能趨吉避凶。不貪杯，保持神智清明最能守護健康，這個道理人盡皆知。無論是在飲食、衣著或住所上，簡單的品味也是自主性及安全感的源頭。生活越簡單，對未來就越有安全感，越不易受意外與變動的擺布，就算地位一夕驟變，也不會惶恐不安。
能清心寡慾，便能無為身外之物的來去無常。就算失去工作或收入，仍能澹泊明志，因為你知道，人生並非建立在家具、藏酒、肥馬輕裘或金銀珠寶上。不再過度沉溺自身安逸的你，會找到更多造福人群的方式。
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但如果用生活最精簡的本質思考，我們對物質層面和地球其他生物需要的相去不遠，空氣、陽光、水、食物、一個窩、家人朋友伴侶、狗狗（個人堅持這是必需），只是我們總被社會教導需求要不斷增加，才能成就名望地位，所以對物質要求日漸複雜，即使連養寵物，都要求品種、血統，滿滿的需求清單，一不小心就跳入無底洞。
我在想買東西時，最常用來提醒自己剎車的一句話是「我可以靠一個背包活兩個月，真的需要下手嗎？」，正因為是親身的經驗，反問的時候特別有說服力，馬上就能收起自己的衝動。
簡單生活的本質
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簡單精神並不是功利主義。不要誤將追尋簡單精神視為與貪財到近乎吝嗇是同一回事，或與宣揚苦行到近乎偏執的人畫上等號。對吝嗇者來說，簡單生活就是日常花費得最少的生活；對偏狹的人而言，簡單就是黯淡平凡的存在，是要把所有燦爛、喜悅、具有吸引力的事物從生活中完全剔除。
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如果一個人渴望回歸簡單自然的生活，那麼從外在物質精簡起，是很好的起點，當外在物品轉贈、收拾得越來越少，心情也會隨著外境改變而清爽起來，這也是為什麼打掃會成為生活禪不可或缺的元素。
所謂簡單不是一味丟東西、嚴格限制消費、甚至譴責對物質的需求，而是要認清自己核心的想望，明白自己所求為何，擁有了才會快樂，並且好好珍惜。
若是把簡單型塑成高貴行為，追求物質喜好的人都是凡夫俗子，這種比較心才是背離了瓦格納提倡的簡單本質。
複雜或簡單都是構成世界的多樣性，成為自己喜歡的風格，比什麼都重要，只要心態純粹，本質也會閃閃發亮起來。
心態，才是最重要的。
日常的微小實踐
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無論本分如何簡單，它仍需要實踐的力量。
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一天不刷牙，牙齒可以健康不受影響；一年不刷牙，可能蛀牙、結石、牙周病通通來敲門了！對日常不起眼小事的堅持，看起來殺傷力不強，累積起來卻驚人，這就是複利效果。
瓦格納推崇的「簡單」，是回到心靈層面對本質的追求，對於自己的目標有無比熱忱，善盡身為人的本分，清潔工認真掃地、藝術家認真雕塑、工匠認真打造工藝品，當一個人專注餵養內心，遵從對生活的熱情，朝內心羅盤的指向前行，每一日的生活即使簡單也從不乏味。
我一直朝簡單規律在練習，日常中實踐從各種管道學到的方法，從作息、飲食、運動、興趣、衣著、購物，一切自有固定法則，盡量不消耗腦力考慮太多，而省出來的時間，用來研究如何鑿深興趣們。其實體感上並沒有覺得時間增加，因為一有閒就開始做想做的事，例如休息、發呆、無所事事。
透過生活來實踐簡單，我有更多能量將心思專注在喜歡的事物上，同時因為這份專注，日復一日的生活也能保有新鮮感。
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