【禪心】修行週記－保持距離

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工作中接觸的人事物時時都可能變化，組織異動是變，政策更新是變，政治消長是變，上位者心意轉換是變，身處變化的潮流，更挑戰自己這顆心保持清淨的功夫。

組織規模具備一定程度之後，會逐漸走向分工精細，各部門甚至每位員工，都按照規定好的權責與工作各司其職；不過人所制定的規則，就會有例外的可能。因緣之下正好碰上例外，在討論工作內容分配有了衝突，這把情緒猶如森林大火，上上下下燒得一片焦灼，我也身在其中。

生活中也有好些界線與信任的議題，感覺非常無力，以為可以安心信賴、展現脆弱可能都是錯覺，回過頭還是把情緒與對靠近的渴望都收拾起來，慢慢獨自消化，盡量不再外求。

看見很多混亂，也看見自己安不住的心；修行進步不見得會發現，但發覺問題多起來的時候，馬上知道自己不足，花許多時間處理工作和各種事務之外，還花了很多時間在面對自己的心。

沒辦法好好照顧自己的心情，就像 10 歲的靈魂被裝進 100 歲的身體，內在覺得自己可以跑百米衝刺拿金牌，結果身體不聽使喚、舉步維艱，力不從心帶來的情緒很複雜。

我所糾結的是什麼？憤怒的是什麼？放不下的是什麼？自己都弄不清楚的狀態下，想好好說出那些「什麼」著實困難，一篇週記寫好幾週都不成篇，每回寫了一段，沉澱一下保持距離，然後重新檢視，發現自己都是用頭腦寫出理想值，心其實沒有接受頭腦千方百計想說服自己的把戲。

欺瞞從來不會令人安心，無論對別人或對自己；我產生情緒的已不是事件本身，而是對自己的不真誠，我那麼在意與人互動之間的真誠，卻沒有好好傾聽自己，試著跟折磨自我的不滿保持距離，等到不滿平息一點再回去面對，先離開境界再回去面對，面對到不行再離開休息一下。

不能全心全意付出的時候，先保持距離，也許是我的步調一廂情願太快、太多，收斂一點，退一點，再退一點，耐心一點，還在體會佛洛姆所說的「我需要你，是因為我愛你」，而我需要的是什麼呢？當關門之後，一切我需要的都會成為不需要，不再依賴、不再敞開，難以真誠如初，接下來要如何重新成為勇於創造愛的給予者？

自信遭受打擊後，幾乎要放棄好不容易下定的最後一次決心，安全感和信任還有重建的可能嗎？此時此刻依然是滿滿的不確定。

不能看清的時候，保持距離，等稍微平息再來進入思考怎麼練習對人慈悲，也對自己慈悲。

終究太執著這個肉身定義的我，才會走不出現世輪迴，是我在抓著不放。

幸運的是來到這個年歲，或多或少累積了些智慧和勇氣，清楚怎麼樣照顧自己，只是需要長一點時間推鬆糾結的經絡來養傷。

即使末日明天就降臨，也還能站起身面對，在一切終結之前，把僅有的溫柔全部用來善待世界。