修行週記－豐盛

 

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語言與思想的能量互相連結。

以前不擅長也不喜歡跟人相處，被說過講話太直、不懂看場合、情緒化，自信被磨耗光後，很長一段時間變得不願意開口，說話前思考老半天，覺得說了不會被理解、也許又惹人不開心，索性咬緊牙關，把想說的話全吞回去。

然而愈不說話，愈難以和人達成良性溝通的循環，加上有話不說的情緒也不會太好，以為沉默可以平息爭執，殊不知長遠而言，沉默、忍耐的表面和諧，終將成為慢性傷害。

沉默不是唯一解決問題的長久之計，如果沒有先學治心，沉默只是壓抑委屈，日日夜夜抱著不愉快的情緒能量，無論態度、神情都不會是好的，如此與人相處只會有更多磨擦和不快。

學佛，為了學治心，學降伏其心，學為人處世。

為什麼有些人聊得來、甚至從網友成為多年摯友？為什麼有些人話不投機，連傳早安圖都困擾？每個人眼中另一個難聊的人，必定也有自己氣味相投的交友圈。人與人之間從寥寥數語變成無話不談，再到相對無言；緣分就是如此無法預測，充滿神奇。即使是聊不來的人，也不用彼此為難，少了因緣未必是壞事。

不過還是要好好思考，如何透過說好話的方式盡量結善緣，最後的結論仍然是從減少抱怨、開口前先思考，這二點最基礎的做起。抱怨是為了抒發情緒，情緒之於人是自然存在，因此減少抱怨不容易，必須先正視心情，看見自己為什麼會這樣想，才能處理煩躁，而我說出口的話是利益人、讚美人、八卦貶損、抱怨嫌棄，帶來的影響也大不同。

特別是讚美的力量非常大啊！我的習氣就是被誇讚之後，做事會更有熱情、更努力，然後心情更好，一種喜歡好聽話的習氣；儘管誇誇不是永恆的，但我的心就是抵擋不了那股喜悅。

保持樂觀是一件可以練習的事。認為沒有錢不快樂的人，有錢了也不會快樂，因為擁有的還不夠多，要到多少錢呢？沒有伴侶不快樂的人，有了也不會快樂，更不會因此找到人生目標，向外寄託的希望都是會消逝的，無法保障快樂。

大部分時候我都會很有意識的不說某些詞彙，例如說好窮、沒錢、煩死了、忙死了、我是社畜、我好可憐、我沒用、我好廢，成為了不假思索的習慣，我當然還是免不了生活上的抱怨，但抱怨時不會用「OO死」來說，生死是大事，我要求自己萬萬不能用隨意的態度將這個字掛嘴邊；再者是抱怨的過程中，不要貶低自己的價值；期許上是最後能夠達到幾乎不抱怨的人生。

久而久之，意外發現對於自信培養很有幫助，即使還不是年收百千萬的大富翁，我也從來不會認為自己很窮、沒錢、買不起人生想要的一切，取而代之是一種「我正在賺，賺得很夠用，賺得有儲蓄」的肯定感。在收入能力範圍內，過相應的生活，有多少能力做多少事，想吃什麼，吃得起；想買什麼，買得起；想請客送禮，請得開心送得甘願。這樣也富足得很開心。

「社畜」是現代很幽默的語言，但我通常不會用它，因為我相信每個人都是有意識選擇自己的工作，我們都是有選擇權與自主權的狀態，不是被迫套上枷鎖束縛，一切不得不的人類，抱怨老闆同事客戶工作很煩，這沒問題，千萬不要連自己都抱怨下去。

面對生活的心情，這樣有餘裕很多，也會喜歡自己多一點。為了把自己喜歡回來，我下了很大的功夫，每天的言行舉止只要有一絲微調，其實都會帶來改變。

人來到這個世間，帶來的資糧與福報是定量，能為自己的福報作好理財規劃也是很好的一件事，先做到知福、惜福、造福，少問為什麼別人過得比自己好，世間的公平與否，不是肉眼所見這樣二元簡單。

如果我們都不愛自己，怎麼有能力去愛眾生？我也是眾生之一，學習慈悲要從對自己有愛開始，我要練習如實看清楚自己，特別是看清起心動念的瞬間是不是存著善心，還是自私的心。

慈悲能夠包容眾生萬物，因為它是豐盛的源頭吧！有豐盛的愛與智慧，能夠聽聞理解苦痛的根源，然後去治癒這個世界。

有可樂多柔軟蓬鬆的毛，有舒服的一床棉被，有熱湯的晚餐，就是冬季的豐盛與福報呀。