《Dear Marko》－給每個大人心裡的那個小孩

 

博客來

與書信繪本《Dear Marko》的相遇是 2007 年，距今十多年前，已想不起中學時的自己為何會帶這本書回家，可能是繪者 PENCIL 的插畫風格很療癒，也可能是 fran fran 寫給四歲小 Marko 的字句，像是寫給我心中並未長大的小孩。

寫下這些文字的作者 fran fran 極富靈性也非常溫柔，談及了許多宇宙、心靈、內在，對著 Marko 真心的傾訴，教導他一些長成大人之後容易淡忘的事。

寫信的人充滿悲傷與溫柔，卻也相信著希望與光。

Photo by Sasha Freemind on Unsplash

情緒之窗

每個情緒都是一個窗口　通往自我的意識深處

面對小孩時，身為大人的我們心中總是會柔軟，看見孩子的勇敢無懼時，一面心急想阻止他即將受傷、一面又矛盾著該不該讓他學習在挫折中成長；隨著年紀漸增，我們開始用成熟懂事來壓制，受傷了也只會嚴厲地說「要學著長大」、「要忍耐挫折」、「不要哭哭啼啼」。

曾經那麼坦然接受與孩子之間愛的流動與包容，為什麼當歲月遞增，這些包容就被一點一點抽離了呢？難道長大的人，都不會生氣難過、不會有任何負面情緒了嗎？我們被教導了長大的責任與忍讓，卻沒有被教導情緒該如何排毒。或許是文化使然，極少有大人與小孩談及如何面對情緒，除了貼上不懂事、情緒化、任性、添麻煩的標籤，下一步是什麼？可能大人自己也不曾懂過，從小被打罵長大的家庭環境，如何教出愛與耐心給下個世代？

人與人之間相處，情緒與感受的交流往往是溝通時最容易被忽略的，特別是最親近的人，說穿了甚至我們有時也不願意誠實面對自己的情緒，覺得睡一覺忍一下就過了、放著就會好了；但是真的會過、會好嗎？為什麼下次遇見相同的事情，還會一再生氣呢？那些蓋住假裝沒事用以證明自己很堅強的情緒，總有一天會反撲，一個無法面對自己情緒、採取壓抑漠視的人，儘管能壓住當下怒火，往往只是埋下更深的傷害。

人心很奇妙，我們不單單對人或事件生氣，我們還會對自己處理不好心情而生氣，痛恨自己為什麼如此放不下而深深挫折，對自己生氣之外，更會遷怒於最親近的人，埋怨他人的背後，隱藏著對自己的無力感。

fran fran 對 Marko 寫下的字句中，不打算教他如何作一個名利雙收的成功者，是教導他內心力量，如何看見負面事件中所隱藏的宇宙善意，比起站起來，最優先首要的是正視傷痛、有耐心的接受情緒並處理它，一個情緒健康的人，不應該是擅長壓抑情緒，而是懂得判讀情緒狀態，做出適切的反應，用健康的方式釋放壓力。

Photo by Miguel Bruna on Unsplash

人生自定義

當提及「成功」，我們腦海裡浮現的是什麼形象？

有房有車、事業賺大錢、有名有權、有伴侶、有兒女……很長一段時間我也是按照這樣定義的。電視或雜誌專訪的成功人士們，彷彿有一個專屬人設，符合形象就等於成功，而按照他們努力的路徑效法就能達到那樣的位階高度，迎接璀璨光明的鑽石人生。

那樣會快樂嗎？沒有人知道，因為我們設想當個有錢的成功人士，想花錢就花不用煩惱，有什麼好不快樂的。

可是人生無法比較，我們眼中別人快樂輕鬆的生活，可能是完美掩蓋的憂鬱。所以對著別人指控「你那麼_____，跟我比起來_____，你有什麼好不快樂」，其實是很殘忍也很傲慢的一件事，我們連自己都不夠了解，怎麼會輕易判定他人應該是比我幸福快樂的？

成功的人生不必做什麼大事

或許該說　不見得是為自己做什麼大事

只要活得開心　自在

也能為旁人　為我們生活的環境做些有益的小事

這就是很棒的人生

不必汲汲追求社會或ㄧ般人對成功的通俗意義

你的人生要由你自己定義

如果人生目標符合成功的通俗意義，追求名利雙收，而你能對這一切充滿熱忱與動力，那是非常幸運的事，就盡管去追求，全世界的人都會認同並且喝采鼓掌，為你成就非凡而讚嘆。

倘若理想抱負不是做大事，那就追求自己能力所及的最大值，有餘力為別人付出，然後試著再超越極限一點點。這是另一種選擇，我給自己的目標正是如此。

又或者，對人生感到疲倦，再也不特別想追什麼，只求不再失去，問心無愧的過平凡日子。保持平凡也是很成功的呀！

凡是清楚知道自己想要什麼、能做什麼並且去努力實踐，在我的觀念中就足以定義為成功；如同財富自由，不需要幾億幾兆的零，收入能夠負擔起自己的生活，便已是自由。

草莓族知道自己是草莓族，所以試著不要把自己壓爛爆漿，不做壞事、不造成他人困擾，健健康康的過日子，何嘗不算成功的自在人生呢？格局小了點，也不會怎麼樣。

Photo by Oscar Sutton on Unsplash

給長大的大小孩

《Dear Marko》成書至今過了十餘年，Marko 至今應該是個接近二十歲等待探索世界的靈魂了，對一個小我十歲的孩子，我會想告訴他什麼呢？

我沒有什麼可以教他的「正確」觀念，本人有許多驚世駭俗的歪理觀點，我認為正確而深信的事，不見得是新一代二十歲年輕人的正確，畢竟我也被更年長的人指責過是錯的、不懂事、不成熟、太過自以為是，並勸誡我太年輕，總有一天我會吃虧然後改觀。

我想我會告訴 Marko，要學習為自己負責，然後學習如何讓自己快樂。如果不幸遇上了壞事，有人傷害你、勒索你，即使對象是深愛的人，也務必要求助並且懂得遠離，別把自己的人生賠進了無底洞，無論是金錢的或情感的深淵。雖然我們都不希望這些黑暗的建議派上用場，但有些事不是不談論就不會發生，必要時要學習保護自己，選擇反擊、自私或逃離並不是壞事。

當然我最希望的還是，人無論到了幾歲，都能夠保持良善真誠的心，也有讓自己快樂的能力，能夠一直相信希望。

剩下的，留待他們體驗後，我們再彼此傾聽故事。

這世界上再好的建議，都好不過自己玩一回的滋味。

在迷惘困頓需要安慰的時候，就會想讀一讀這本書，像是讀給自己心裡面那個始終四歲、渴望被疼愛的孩子聽一樣。

「所有事情的發生都有其意義，或至少，我們要賦予它們意義。」

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