修行週記－如是

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我看見自己創造了好多期待，以及相伴而來的苦，期待就是一種執著，極易傷人且自傷，怎會嚐了那麼久的苦頭才明白？

除了很深很深的懺悔，我不知道還能做什麼來彌補曾鑄下的錯誤與傷害；「總是想做什麼來變得更好」也是我的病根，當不知道能做什麼時，會陷入無盡糾結與憂鬱，我究竟是抱著什麼心態來為自己或他人的人生努力呢？

一直困在外境的追尋，看到表面的事，我沒有向內看進自己的心，我的心處於什麼狀態？

執著，都是執著。

看不清自己想要的，也看不清別人需要的，想錯、做錯、給錯，掏空自己後發現成果為零，就像個小孩一樣的鬧脾氣，為自己做不到、不知道還能做什麼而大哭，對世界一無所知而加倍心慌，玻璃般的自尊心也碎了一地，我高高的自尊背後是掩蓋起來的自卑心，覺得自己永遠不夠好，該怎麼更好，才能值得被愛？

我追求什麼？期待什麼？緊抓的又都是什麼？

智慧不足時，這些問號後面都接不了答案，證實了我並不知道自己在做什麼，只是拚命去做，以為如此就會有成果，用無明的情緒處世待人而不自覺，觀心不夠清明。要學習看清楚呀！念佛讀經不一定會讓人變得更好、更洞察、更包容，現在的我還沒有做到，因為第一步的反省與內觀不夠透徹，更遑論要培養智慧。

為什麼會這樣看待自己呢？好或不好、優點或缺點，都是比較來的，那麼拿掉那些比較之後，我是什麼？我是誰？我抓著我，我被我束縛著，我為什麼要抓著「我」？

金剛經：「一切有為法。如夢幻泡影。如露亦如電。應作如是觀。」

「應作如是觀」，如此凝鍊的五個字，完全體現何謂無念無想。

看到三色豆，我就開始想到青豆的味道，它是便當菜、營養午餐定番，不討厭但是也不會喜歡，最好不要出現。但它就只是三色豆，我為什麼要有這麼多彎彎繞繞的心思？小小的三色豆都可以讓我起這麼多念頭，當對象換成人，真的是一發不可收拾。

喜歡這個人，因為他和善、體貼、有正義感、長得好看；討厭這個人，因為他自以為是、目中無人、自私、長得不得眼緣、說話不好聽。為什麼第一次見面的人，我們卻會開始在喜歡與不喜歡之間擺盪，貼上滿滿的標籤來分類？學歷高低、工作好不好、收入多不多，能代表這個人多少呢？

為什麼要用這麼多的形容詞來看人？我們是真的看到他有這些特質，還是先射箭後畫靶？總之我認為這個人不好，他做或不做什麼都是不好的，就像我家的小孩很乖很好，都是別人很壞才帶壞的！

不單單是看別人充滿評價，連看自己也充滿評價，然後為了自己或他人的評價而反駁、護航、證明，我才不是你說的那樣、你就是這樣的人……無窮無盡。其實看別人不順眼，常常是因為看自己同樣的缺點不順眼。

我也會呢，我有很嚴重的自我價值認同問題，無形中對身邊的人，會不自覺跟著拿出嚴厲標準和期待，但我做得到的不見得別人想做到啊！我怎麼能強迫人呢？被自我價值擊垮後，看見「如是」是多好的兩個字。

我是這樣的我，你是這樣的你，他是這樣的他；一碗白米飯就是一碗白米飯，不用預期它晶瑩剔透、顆粒飽滿、口感鬆軟，也不用懷疑它農藥殘留、重金屬汙染、破壞水土，它就是一碗白米飯。

我能不能這樣愛人？不把自己的缺陷包裹成期待投射在另一個人身上，暗自期待他是個溫柔體貼的人，我看他是他，我愛他是他，我對他作如是觀，不執著在他做不到的，也不執著在我不能為他做到的。不執著不代表不做，而是明白自己的條件與能力，做相應的努力，然後不要生氣、失望、氣餒，剝掉一切的情緒，就是這樣看見，就是這樣做。

每個人的修行之路不同，八萬四千法門只能自己走，我的道路不是唯一正確的，只是我個人的，因此也不應該要求他人按照我所思所想去執行，我的心量還有更大的空間展現寬厚與溫柔才是。

佛是這樣做的嗎？佛是這樣愛人的嗎？我每天都會問自己。

佛看見眾生的因緣，明白眾生的根器，我做或者不做，佛都一樣的觀照。

我總是跳入了辛苦而過度努力的陷阱，把耕耘必有收穫奉為圭臬，結果來一場颱風或一陣乾旱，我的心承受不住失敗，把自己付出的努力也一口氣推翻。真正有智慧的努力是心甘情願因而輕輕鬆鬆的，我知道精進這條路不容易，但是目標清晰，所以發自內心輕鬆自在的努力，不代表努力不需要付出心力與汗水的辛苦，而是心境上輕鬆愉快。

真正的菩薩是忙到腳不沾地卻甘之如飴、毫無怨言的。

怎麼讓這顆心如如不動，隨順因緣做該做的事，我還在學習，一層一層剝開後，發現我的確還不夠認識自己，還有好多功課要寫呢。