《你怎麼過今天，就怎麼過今生》－作自己的英雄

 

博客來：你怎麼過今天，就怎麼過今生

人類是熱愛故事的動物，故事帶來的記憶點往往比教條深刻，所以有了神話、傳說，各種精彩代代相傳，留給後人啟發。

《你怎麼過今天，就怎麼過今生》這中文書名很像勵志小語，並不太吸引人，實際讀後發現內容很活潑，不是空喊「把握當下」，套用了坎伯英雄旅程和馮內果洞中人的模型來驗證，非常有共鳴，是我喜歡的主題。

有鑑於拜讀過坎伯的兩本大作，越讀越對這本書感到親切。最核心的價值在於把自己當成故事來活，而且要是英雄故事，會走過高峰和低谷，然後踏上歸途，心滿意足。

Photo by Denise Jans on Unsplash

你是自身故事的英雄

「我們怎麼過日子，當然就怎麼過人生。」－－Annie Dillard

如果日子很無聊，是因為世界無聊，還是因為我們本身無聊呢？然而我們也不會想要每天驚心動魄的生活，如同觀賞英雄電影很有趣，實際去當個英雄那可不一定好玩了，生活最好是平淡之中偶有驚奇起伏，穩定之中保持新鮮感。即使是超級英雄，他們的生活也是源於日常，接著才是契機、歷險、考驗。

這本書有意思的地方在於告訴我們不用害羞，把自己當成一個英雄來活，英雄不必想要拯救世界，只要給自己多一個機會去嘗試未知，那段「體驗」就足以讓我們完成英雄旅程。

這方法很容易，只要運用青少年心理學中常見的「假想的觀眾」就能做到，白話來說就是拿出自戀再加上自我中心，想像全世界都在看你怎麼演出這部電影；不過界線要拿捏好，自我中心過頭會演變成人格上不受歡迎的過度自以為是，不小心還會陷入自卑的恐懼中，這是我曾經的切身之痛，有一番小小感受。

既然身為電影主角，想來點劇情的高潮起伏，首先就是要對意外的降臨說「好」，因為已知的生活不會有變化，想尋求屬於英雄的道路，自然要從未知著手，然後去感受未知的茫然與考驗，在困境中尋求夥伴盟友的協助，最後的最後獲得一個圓滿結局。

「聖雅各之路」對我而言就是生命中典型的英雄旅程，我接受了一本書的召喚，帶著勇氣踏上陌生未知的國度，遭逢水泡、人際、手機壞掉的危機，旅途中遇見了相互扶持打氣的益友，最後抵達終點獲得了 happy ending。

走完一趟朝聖之旅，為我後來的人生帶來許多動力，它不是多偉大的事，我卻能從中萃取出更多挑戰的勇氣，既然能徒步橫越整個伊比利半島，我必定能夠做到更多事情。因為這趟旅程，成為了自己心目中的英雄，這份感覺很珍貴。

伴隨著難處的 happy ending，比從頭到尾順遂的故事更有 happy 的滋味。

不過人類矛盾的地方在於，即使知道困境後的好結果更深刻，而且英雄總是要在磨難後才會獲得聖杯，我們還是想祈禱平順，這也是英雄的人之常情吧！

Photo by Chris Lawton on Unsplash

你改變了，一切就都變了

《你怎麼過今天，就怎麼過今生》提到很重要的一個觀點：當一個人說的故事有關成長與自我發展，而非物質層面，他會更快樂。

其中的成長與自我發展，關乎的正是「改變」，或者更精確的說「蛻變」。

從出生到校園、職場，無論人生哪個階段，總是有個主題去探討自我成長，要我們釐清自己的階段性目標、規劃、選擇，如何去完成。

改變的過程必須要忍受一些辛苦不舒服，但當目標夠堅定的時候，人會有信心去忍耐不舒服的過程，為了讓自己變得更好，這份蛻變對人的長久快樂至關重要。

人的喜好各有不同，有些人能從物質層面獲得巨大的快樂；但我能夠說出的快樂，多數時候是做了什麼、完成了什麼、和誰一起經歷了什麼。當然接受物質禮物我也會很快樂，不過那份快樂是基於對方有將我放在心上的心意，而不是禮物本身貴重與否。我比較貪心，除了物質快樂，更想獲得情感上的珍惜。

最近快樂的收了一組二手 Roland 電子鼓，獲得一直想要的樂器很開心，更開心的是有了對生活的期待，期待可以有更多機會研究自己喜歡的歌。

對生活抱有期待，是能不能快樂很重要的點，有期待就有了動力，有動力推進自己去做一些努力或改變，並且出於主動、心甘情願。

我真正明白何謂改變，是在修學佛法之後，儘管佛法的究極是學放下，可是若沒有這個心甘情願去面對人生渴望抓取與煎熬放不下的過程，我可能也生不出放下的智慧。

放下努力過頭仍辦不到的夢想，放下深愛但沒有能力讓他快樂的伴侶，放下高高的自尊驕傲與不服輸。

當我誠實而開放正視自己的心，感覺人生更有意義，即使痛得死去活來，這一刻我心甘情願面對人生成長必須難熬的蛻變，對世界的感受與目光，也隨之不同。

Photo by Paul Pastourmatzis on Unsplash

讓「體驗」成為故事與意義

人生本體就是一場巨型 RPG，我們想留下什麼讓吟遊詩人彈著魯特琴傳唱，就要彙集生活中各種體驗的素材，從中提煉能回味再三的情節。

書中提到的一些小技巧很值得一試，例如說 Offline & outside 多多走入大自然，這是我願意嘗試的新體驗，所以朋友邀約浮潛一秒答應，今天獲得了很棒的回憶！

第一次在海裡看繽紛的魚群、色彩多樣的珊瑚礁，在海流中漂浮，感受雙腳奮力踢水卻原地不動的懷疑，鼻腔被海水灌入的嗆以及唇角嚐到海水的鹹，耳朵進水倒不出來的窘境，最最迷人的是，潛入水下在海洋的懷抱中，全世界只聽見自己呼吸聲的一片寂靜。

體驗帶來快樂的心流，讓人感覺自己紮紮實實活著，而且能活得更強大，花時間跟自己相處，也跟你愛的人以及愛你的人相處，主動去做點什麼，投入生活之中，創造在這個世界的歸屬感，也留下能夠告訴別人的故事，好好去活、去體驗、去熱切無畏的追尋。

「在開頭尋覓，在結尾品嘗。」

我們不必偉大，作自己的英雄就足夠。

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