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| Photo by David Becker on Unsplash |
12 月瀰漫著節慶的氣氛，宣告一年來到尾聲，習慣在這個時刻回顧一下，然後繼續往前走。
曾經想當個念舊的人，後來認知到自己的性格就是活在當下與追求未來，過去的事不能改變，吸收完經驗值就埋起來化作春泥，滋養以後會長大的小樹苗。
2021-12-25
2021-11-28
2021-11-13
2021-10-21
《Dear Marko》－給每個大人心裡的那個小孩
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| 博客來 |
與書信繪本《Dear Marko》的相遇是 2007 年，距今十多年前，已想不起中學時的自己為何會帶這本書回家，可能是繪者 PENCIL 的插畫風格很療癒，也可能是 fran fran 寫給四歲小 Marko 的字句，像是寫給我心中並未長大的小孩。
寫下這些文字的作者 fran fran 極富靈性也非常溫柔，談及了許多宇宙、心靈、內在，對著 Marko 真心的傾訴，教導他一些長成大人之後容易淡忘的事。
寫信的人充滿悲傷與溫柔，卻也相信著希望與光。
2021-10-17
2021-09-12
《貝加爾湖隱居札記》－讓生活成詩
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| 貝加爾湖隱居札記 |
席爾凡‧戴松是漂泊於各大洲的探險者，歷經走路、騎馬、單車的遠遊，這本書的誕生，源於他承諾自己四十歲前要在深山過隱居的生活，於是他跳脫不斷前進的旅行模式，遠赴冰雪覆蓋的西伯利亞，在貝加爾湖畔定居，獨自面對森林與湖泊六個月。
我很喜歡日記體的作品，因為日記本身帶有的真實，就是一個活生生人類每日所見所聞、所思所感的側寫，他的喜怒哀樂與無聊孤寂，都一一在文字中呈現。
譯者的譯筆也很輕巧流暢！無論是風景的摹寫或戴松沉思的心境，讀起來都很自然。
2021-08-27
修行週記－洗碗
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| Photo by Nathan Dumlao on Unsplash |
《金剛經》：「如是我聞。一時佛在舍衛國祇樹給孤獨園。與大比丘眾。千二百五十人俱。爾時。世尊食時。著衣持缽。入舍衛大城乞食。於其城中。次第乞已。還至本處。飯食訖。收衣缽。洗足已。敷座而坐。」
除了開頭的段落，整部《金剛經》都是須菩提與世尊的對答，因此更顯得這段描寫很特別，為什麼不乾脆起頭就是須菩提提問，直搗核心，特地要寫出世尊與大比丘們一同托缽的日常？
2021-08-21
2021-08-06
修行週記－樂
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| Photo by Melissa Askew on Unsplash |
想要離苦得樂的「樂」，是享樂、逸樂還是真正的快樂呢？
一帆風順的人不容易走上學佛路，我執迷得深所以才想在佛法中求解；發現自己貪圖的是享樂，不是窮極真理之樂。
人在陷入痛苦的時候容易迷信，覺得有個希望抓住，就有個無上的神或佛帶領我們走出困境。
2021-07-30
修行週記－時間幻相
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| Photo by Aron Visuals on Unsplash |
上週細思《金剛經》經文：「過去心不可得。現在心不可得。未來心不可得。」
時間是人類定義出來的幻相，時間持續變動的特性，直截了當展示它無常的本質；腦袋輸入了「時間只是現象」的概念，但我還是有關於時間的煩惱，代表心還抓著這個幻相尚未臣服。
佛法很有趣，它的完整性是人類可以理解感受，卻不見得能透過語言文字百分之百重述的，我想真理都是如此。真理是毫無疑問可以入世使用的，然而想運用這些概念時，沒有將體悟去詮釋成他人能懂的說法，絕對會造成誤解。
2021-07-22
2021-07-09
修行週記－若來若去
《金剛經》：「須菩提。若有人言。如來若來若去。若坐若臥。是人不解我所說義。何以故。如來者。無所從來。亦無所去。故名如來。」
突然領悟到人體的設計充滿精妙。
我們需要氧氣，卻不是出生後吸一口氣憋住直到死亡，而是不斷吸、吐、吸、吐，身體只是個接納空氣流動的容器；我們需要飲食，卻不是一口氣吃滿，而是進食、吸收、排泄，食物與飲水進入又離開身體。身體仍然只是個接納食物流動的容器。
肉身面對需要的一切有形無形物質，僅僅是作為容器，接納所有的流動，打開、接收、放下。
2021-07-02
修行週記－欲望
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| Photo by Danielle MacInnes on Unsplash |
觀心總是會觀到一些頭腦習以為常、自認了解，實際上一無所知的問題。
當發現欲望猖狂的左右著我的心時，鬆了一口氣，卻又有點茫然；我終於知道問題在哪裡了，但是該如何面對才好？
「欲望是一切苦痛的根源。」
這句話當成話題討論時，我們可以井井有條，分析出欲望給世界帶來進步的正面改變，或是欲望如何毀滅一個人，但不應該只是這樣子的，為什麼我們沒有更細膩去思考欲望？
2021-06-28
《創作者的日常生活》－走自己的路
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| 創作者的日常生活 |
居家防疫的日子，許久沒有逛圖書館，開始翻些多年藏書重新品味，有些書本的調性很有趣，無論幾歲首讀、日後第 N 遍閱讀仍然會有新的感受，與它彷若初見。
《創作者的日常生活》對我就是這樣一本愛書。說它是傳記，每位人物的篇幅實在太輕薄，難以深究他們的作品思想與人生歷程；當作小說看，又沒什麼劇情起伏，一切顯得過於平實；作為工具書，參考性相當薄弱，百多位創作者的生活模式根本紊亂毫無章法可統整依循。然而，它毫無疑問是本舒舒服服的睡前小品，充滿人生百態，讀起來卻很輕盈。
「創作者」不一定非得要成為聞名於世的 OO 家，我們都是這個時代下的創作者，你我的日常生活軌跡都是 21 世紀歷史的一部分，尤其在網路當道的此刻，隨意一篇文章、一支影片都能成為自媒體，生活就是一部大作，一輩子正在進行式的代表作。
2021-06-05
修行週記－誠實
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| Photo by Tingey Injury Law Firm on Unsplash |
觀心是很不容易的一件事，最重要是「誠實」。
我們可以偽裝得天衣無縫，用波瀾不驚的表情說出漫天大謊，騙得過所有人，卻獨獨騙不了自己。明明還傷心難過，為了倔強的面子，嘴巴上說不在意、放下了，但如果看著自己的心，是不是會隱隱抽痛？
強硬蓋住不想面對的事實，假裝平靜是永遠觀不到真心的。
2021-05-29
修行週記－無常
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| Photo by Sarah Kilian on Unsplash |
「生死事大，人生無常。」
無常，是我們時不時掛在嘴邊的一個詞，看到新聞播報各種天災、人禍、意外事故，總是免不了感嘆「人生無常」，生命如此脆弱，應當好好珍惜。
但感嘆之後，我們真正實踐了多少珍惜？
2021-05-20
修行週記－珍惜
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| Photo by Gianandrea Villa on Unsplash |
五月的課程講述了何謂「離相」，聽達觀師父說法每每都有被洗滌的感受。
什麼是離相？我連何謂「實相」都還不是很了解，經過師父提問：「如何對一張桌子離相？」大大打開了眼界。
2021-05-14
2021-05-10
《原子習慣》－打造生活品質系統
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| Photo credit: 博客來 |
《原子習慣》是 2019 年出版以來討論度很高的熱門書目，愈受歡迎的書目，就有愈多的讀者與回饋，書摘、心得、書評、說書……在眾多管道之中，我始終把奉讀原作視為根本，當然不外乎有很多心得或說書比原著更精采（也更省時），但直接啃一顆蘋果和喝蘋果汁、吃蘋果派，體驗上還是大不相同的。
瞭解作者如何思惟、探究自己的內心與實踐、觀察他人的想法，讓閱讀這件事有趣得很有層次。
習慣就像複利，經年累月的 1% 進步或退步，都能帶來巨大的滾雪球效應；有好的決心想要改變卻屢屢失敗，《原子習慣》可以提供好方法來幫助實踐，這篇閱讀心得想分享關於外在與內在習慣的一些反思。
2021-04-12
《子彈思考整理術》－反思生活的為什麼
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| Photo credit: 博客來 |
拜讀 bullet journal 創始人 Ryder Carroll 所著的原典《子彈思考整理術》，比起在網路上能蒐羅到的片段資訊詳盡許多，也釐清了一些版面使用上的細節，收益許多靈感。
這套筆記術非常適用於組織規劃，難以想像瑞德這麼善於組織、行文條理清晰的人，竟然曾是個學習路上被否決的孩子，靠著自成一格的筆記法來引導思維，能夠讓許多人蛻變，是很勵志的故事。
以「子彈筆記」或「bullet journal」、「bujo」作為關鍵字，就能搜尋到基礎的書寫模式，Instagram 和 Pinterest 上有無盡範本可以參考，所以這篇分享，想側重在實作上的心得反思。
（圖多，手機閱讀要當心流量。）
2021-03-29
修行週記－一天一部《金剛經》
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| Mattia Faloretti on Unsplash |
終於達成連續 10 天《金剛經》的成就，天知道（還是該說「佛知道」？）這種需要由內在動力推起來的「相續」有多難，以往總是有一搭沒一搭的讀，沒有好好定課。
但種種因緣，加上冬天的腳步遠去，沒有天冷賴床能成為自己的藉口，下定決心要立 50 天 50 部《金剛經》的目標，3/18 開始到今天已經 12 部了，確實都有做到每日一部。
讀經比持佛號難，畢竟佛號只有六個字，短短一句過去又是一個重新開始，在簡短的停頓與重覆中攝心相對容易。
2021-03-02
修行週記－業力
因緣際會之下請了一部蓮花生大士心咒回家抄寫，然後回向、供養，藏文好美，充滿藝術感的線條，雖然不曉得自己在畫些什麼，凝神動筆之中卻很安穩。
最神奇的是抄完迴向，發心許了一個願望後，隔天馬上出現有緣人。說是巧合也好，說是誠心的力量也好，都是這條學習路上很大的信心與提醒。
2021-01-14
《異數》－超凡之所以超凡
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| Photo credit 博客來 |
《異數》是出版多年但始終沒有拜讀的一部作品，前陣子讀了《刻意練習》，於是把這本一萬小時法則的書納入主題書單。
葛拉威爾的新觀點搭配流暢的翻譯，讀來輕鬆，只花兩天時間，最初以為內容是實驗與歸納分析參照的架構，結果更像在說故事，並且一一破除我們對「成功者」的想像。本書舉的成功人士，定義和大眾認可的相去不遠，富有、專業技能頂尖、名聲響亮。
小時候父母師長經常諄諄教誨，要學習哪位偉人或名人，他們成功是因為早睡早起、好好讀書、認真勤奮的工作、要比別人努力，但葛拉威爾要澄清這些誤區，努力不足以複製成功，必須要努力加上天註定的一切好運好命。
2021-01-09
修行週記－重要
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| Photo by Kelly Sikkema on Unsplash |
「欲得現前，莫存順逆。違順相爭，是為心病。」
近日花許多心力反思「順逆」，順是好的嗎？逆是不好的嗎？順逆帶來了什麼？或者該問，是什麼帶來了順逆？