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| Photo by 博客來 |
接觸極簡的概念後，書背上只要寫到「整理」、「斷捨離」、「極簡」等關鍵字，就會吸引我的目光。
隨著主題閱讀累積的書目越來越多，也漸漸能掌握各書中不斷提及的觀念和方法。
《整理力，決定你的生命自由度》是一本結合實作的整理書。如果曾經燃起想大掃除的念頭，卻在決定物品去留時無法下手，最後依舊維持原樣，不妨用 DaiGo 推薦的方式來解決困境。
這本書希望帶給讀者的改變是「只需要大掃除一次」，日後善用順手做一下的小行動來維持居家整潔即可。
在翻開書之前，想先探討一下，為什麼我會迷上整理呢？
更精確地提問，為什麼會迷上「極簡」、「斷捨離」的概念，甚至想要放到自己的生活中實驗？
。發現可以用一個背包過生活，開始覺得自己不會用到的外物太多。在那些不會用到的外物上，究竟花了多少錢？。不用的東西擺著會積灰塵，打掃麻煩。有視覺強迫症，看到按照色譜排列的顏料、乾淨整齊的空間會很舒心。想收整自己容易散亂分心的性格，成為更專心的人。想當個簡樸又實用的人
DaiGo 提到了他對《整理力》一書的期望，正好符合了我想轉變的目標。
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整理＝打造一個能全神貫注的環境，以便投入自身資源朝著理想目標邁進。本書的目的是充分揮灑人生、將生命發揮到極致。最終目標不只是把家裡整理乾淨，而是把人生的資源集中在真正想做的事與重要的事物上。
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個性與習氣的修正，需要久一點的時間調整；關於物理空間的打掃，則是現階段可以立即著手的，所以「整理」成為了日常生活重要的行動。
不容小覷的囤物成本
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只要減少物品，這些管理成本便能全部歸零。
減少猶豫、找東西、管理的時間，便能將這些時間用來完成自己想做的事，這才是整理的真正目的。
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物品總是需要保養、維護、妥善收納，為了物品所花費的時間都是管理成本。
根據 DaiGo 在書中提到的數據，商務人士花在找東西的時間，平均一年是 150 小時！
當東西越多，也越不容易記得擺放位置，要取用時都得翻箱倒櫃，萬一真的找不到，只好再買一個，結果過一陣子發現家裡竟出現了好幾樣相同的東西。
許多整理書都提到「同類物品只留一個」的作法，如果家中有三把剪刀，留下一把就好，其他可以轉贈或丟棄，並且要為留下來的唯一找到收納地點，每次用完都讓它回家，千萬不要隨手放在桌上或哪個角落，藉此改善經常找不到東西的困擾。
在這個房價與房租都吃掉大半收入的時代，在家中每囤積一坪沒有用到的物品，就等於少了一坪可以活動的空間，只要想到自己接下來幾個月繳的房貸都用來積灰塵、堆雜物，就有一種難以名狀的奢侈與心痛。
在財力雄厚到可以買豪宅來當雜物間之前，我決定還是先信仰極簡，以確保舒適的生活品質。
少物生活的選物心法
少物、極簡提倡的不是「零購物」，而是更精準思考自己所需再行購買，入手之後就要好好的珍惜善用，珍惜資源也是愛地球的表現。
怎麼篩選物品，決定留下、出售或轉贈呢？書中提供了七個秘訣，而我最有感的是曾經實踐過的「旅人思考法」：如果今天你要進行一個月的長途旅行，你會帶什麼？
關於整理的一切問題，都沒有標準答案，我們追求的不是空無一物、斷絕所有物質，而是清楚自己選擇的每一件物品有什麼用途與意義。
除了基本的盥洗用具以及衣服之外，你當然可以在行李箱內放入 switch、帶上 10 本書、塞進從小到大的畢業紀念冊，甚至要搬一台完整的桌電都沒關係，只要確認那就是自己人生不可割捨的一切，每天都不能沒有它們。
其他沒有選中的物品，代表你的生活不以他們為重心，可以輕鬆告別。
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整理的意義，本來就是挑選重要的、會長期使用的物品。
只要先選出需要的，其他的則自動列入丟棄清單。也就是說，其實我們根本就不需要學習任何丟東西的技術。
而且，選擇日後會長期保留的物品，也等於選擇自己的未來、自己的人生。
從現在開始，不要再把注意力放在不需要的東西上，甚至應該把整理看成是練習著眼於重要事物的機會，透過整理，我們可以選擇一個更好的未來。
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就像專案管理一樣，可以從案件的截止日一一往前推，分配每個階段有多少時間來完成工作。
我們可以先畫出理想生活的藍圖，從渴望過什麼樣的生活來反推人生必需品。
堅守這個原則，留下來的物品自然是喜歡、並且會用上的。
專注，一次只做一件事
談及整理的書籍，除了清理與營造環境外，最後都會延伸到「時間整理」、「心靈整理」、「人際整理」：專心只做眼前的事、專心面對內在的情緒、專心與重要的人相處。
與專一相對的，是為人稱頌的「多工」，在接電話的同時鍵盤上的手也不能停，腦袋裡可能還一邊思考著下班後的聚會，塞得太滿的時間與思緒，總是讓人疲憊。
許多研究都指出多工能力，並不是真的一口氣同時做很多事，而是大腦在不同任務間快速切換，這種狀態稱之為「時間汙染」。
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時間汙染：當我們在做某件事時並未專注，同時做著或想著其他事情的心理狀態。
處於時間汙染的狀態時，我們無法感受到放鬆的感覺，這會導致壓力增加，自然無法專注，工作效率也跟著下降；但卻會覺得自己很忙，於是便陷入有在工作的錯覺。
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收納物品時有一項「六成法則」，一個空間內只能擺放六成的物品，製造呼吸的餘裕；如果書櫃塞了前後兩排書，讓空間運用到 200%，即使排列得再整齊，也會有壓迫雜亂的感覺。
如同物質上的整理，面對時間，不妨嘗試用六成法則的概念來轉換。
一口氣做很多件事，想盡辦法擠出 200% 的效能，就像強迫自己吞下兩倍食量的餐點一樣，長久下來一定會壓力過載，使得身心俱疲。
所以要給自己多點餘裕，不用強迫自己達到 200% 的效率，盡量一次只面對一件事情，善用近來很流行的小技巧「蕃茄鐘計時器」，設定倒數 25 分的鬧鐘，在鈴響之前，全心全意面對當下，不碰手機、不切換視窗，遠離一切分心事物帶來的誘惑。
儘管沒辦法完全避免他人干擾，至少要找到與誘惑和平相處的方法。
由捨而得
想想看，當行事曆寫下的，都是自己熱愛的活動與邀約，每天相處的都是最喜歡也最珍惜的人，心情一定會很好吧？對於喜歡獨處的人而言，減少社交，多了大把空白時光留給自己慢慢浪費，更是再幸福不過的享受。
站在線性的時間軸上，我們的時光不可逆，願意花時間陪伴相處的對象，不都是把他們珍貴的生命片段交付於我們？將時間保留給最愛的人和寵物、重要的摯友、希望進一步深交的新朋友，沒有什麼能取代這種重視。
時間是一種貨幣，有什麼是即使沒有回報，我們也義無反顧梭哈的？
我總是很迷戀一心一意做一件事的專注感，也想成為這樣的人。
由外而內的整理，是為了想要過自己喜歡的生活，藉由一次次選擇與捨物換來的時間與精力，都傾注在最喜歡的一切，一步步往理想中的生活邁進。
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